CLASE DE AREBICOS.

27-oct-2011.

¿ que hice hoy ?.

En la clase de aerobicos que tuvimos con el instrutor jindeivis que realizamos unos pasos muy faciles para ejercitarse todos los musculos, entre ellos:

• iniciamos un calentamiento.
• luego realizamos un paso de marcha para comenzar la actividad de aerobicos.
• un paso como bailando merengue pero cobinandolo con puños al frente, dando puños a los costados, realizando la cabina, flexionando las piernas alzando las manos, la cabina, con gancho al frente, alzando los brazos hacia arriba.

en la parte final de los aerobicos me gusto bailar salsa, aunque es un punto que quiero mejorar, en el dia de hoy lo hice con el gusto y con la motivaciòn plena para aprender a realizar bien los pasos. me senti tan feliz de poder dominarlo hasta cierto punto.